バランスのとれた「食生活」と「勉強」 ( ´艸｀)
みなさん、こんにちは！ (^-^)/
ノート先生こと
後成塾塾長 桂野です ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
昨日は私にとって久々の休日 ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
昨年６月に大病を患った関係で
こういう休日になると
体が悪いものを排出しようとするのが
すごくよくわかります (;^_^A
どうしても疲れていると
パワーをつけようと
肉ばかり目が行ってしまいますが・・・・
休日に野菜や魚、海藻類や、
納豆や味噌などの発酵食品を
食べるようにしていると
１週間でたまった悪いものが
どんどん外に出ていきます (;^_^A
私の場合は
それが目で見てわかる体ですので
偏った食生活になったり
大きなストレスがかかると
悪いものが体にたまるのも
ホントによくわかるんです・・・・ ヽ(;´ω｀)ノ
公立高校入試まで
あと３５日ですが・・・・
私も健康に一層気を付けながら
入試を迎える受験生を
「そのとき」まで応援し続けます (^-^)/
私自身の体がそうであるように
やっぱりバランスって大事ですよね （;´▽｀A“
私が意識的に野菜や魚を食べるように
受験生のみんなは
毎日５教科、ちゃんと勉強していますか？ (^-^)/
得意な科目（私にとっての肉 (;^_^A ）ばかりだと
どうしても偏ってしまい、総合力が欠落してしまいます (;´Д`)ノ
肉も野菜も、魚も海藻類も、
きちんと摂っていくことを心がけるように・・・・
毎日５教科、
それぞれの量は少しずつでも
きちんとやっていくことが大切です (^-^)/
小学生も、中１、中２も同じですよ ( ´艸｀)
１．今日の学校の宿題
２．明日の学校の授業の勉強を、
学校の問題集で学習
３．週の中の「重たい日」の
保険をかける
この３つを
たとえ少々疲れていても
毎日やっておくことが大切です (^-^)/
それを日々、
親御さんも、子どもさんも、そして私たちにも、
目に見える形で管理していくからこそ
「自律ノート」で成績は上がります (^-^)/
バランスのとれた食生活と同じく
バランスのとれた勉強をしましょう ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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